Sechs Mythen über Gesundheits-Apps
Quelle:
Shutterstock.com/Syda Productions
Mythos 4: "Gesundheits-Apps sind nur Spielerei"
Erklärung: Apps können eine gesundheitsbewusste Lebensweise fördern: Sie zählen die Schritte und motivieren, sich mehr zu bewegen, lassen sich als Ernährungs-Tagebuch nutzen, helfen bei der Dokumentation einer Erkrankung, erinnern an die Einnahme von Medikamenten oder an fällige Vorsorge-Untersuchungen. Gerade Personen, die sonst eher nicht auf Prävention achten, können sich durch niedrigschwellige Anreize wie spielerische ("Gamification") und soziale Elemente ("Social Proof") zu einer bewussten Lebensweise motivieren. Keine Spielerei, aber spielend gesund bleiben.
Erklärung: Apps können eine gesundheitsbewusste Lebensweise fördern: Sie zählen die Schritte und motivieren, sich mehr zu bewegen, lassen sich als Ernährungs-Tagebuch nutzen, helfen bei der Dokumentation einer Erkrankung, erinnern an die Einnahme von Medikamenten oder an fällige Vorsorge-Untersuchungen. Gerade Personen, die sonst eher nicht auf Prävention achten, können sich durch niedrigschwellige Anreize wie spielerische ("Gamification") und soziale Elemente ("Social Proof") zu einer bewussten Lebensweise motivieren. Keine Spielerei, aber spielend gesund bleiben.
